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孩子感冒的28個迷思

許多爸媽把治好孩子感冒視為醫師的責任，忽略了爸媽擁有正確的照顧觀念與做法才是守護孩子健康的關鍵。本文打破常見的迷思，如：孩子感冒時上大醫院看病比去診所好……等，讓你成為孩子感冒時最佳的照顧者。

爸媽照顧孩子的過程中，孩子難免會生病。此時，大部分爸媽會立即帶孩子去看醫生，卻較少思考自己能提供孩子什麼幫助。其實，醫師的角色在於協助爸媽確認病因，並排除較嚴重的疾病，而爸媽為孩子提供的居家照顧支持性做法，才是感冒時最主要的治療方式。以下列出嬰幼兒感冒時照顧者常有的迷思，希望有助於矯正許多口耳相傳的做法與觀念的不正確之處。

感冒吃藥常見的迷思

迷思1. 感冒要立即看醫生，以免延誤病情。
事實：若孩子有多次感冒經驗，爸媽也已了解常見症狀的處理方式，包括：補充水分、幫孩子洗溫水澡，以及調整飲食等，就可先進行居家照護；若症狀兩天內仍未減緩，再請醫師診察。

迷思2. 感冒只要多休息，不用吃藥也會好。
事實：應視症狀表現與變化而定。感冒通常在發病的前兩到三天最不舒服，如果症狀（如：喉嚨痛、流鼻水、咳嗽等）已明顯影響到日常作息，包括：飲食、睡覺、學習等，就應使用藥物治療，我們稱此為「症狀治療原則」。

迷思3. 感冒要吃藥才會好。
事實：感冒治療基本上是做症狀治療，因此，若症狀未影響到日常生活與睡眠，就不必用藥，只需基本居家照顧即可。

迷思4. 感冒吃藥一定要吃到好為止。
事實：感冒的治療原為症狀治療，如果症狀輕微、對日常生活沒有造成影響，便不需要持續吃藥，個人應自行評估症狀的變化，再決定是否停藥，不必等到症狀完全消失才停藥。

迷思5. 感冒時一定會產生症狀。
事實：只要有病毒粒子進入鼻腔，任何免疫力正常的人（95％）都有可能得到感冒。其中，有75％的人會出現感冒症狀，25％的人則沒有任何症狀。

迷思6. 有痰聲就要拍痰。
事實：一般感冒所產生的痰，位在鼻腔與咽喉部位等上呼吸道，正確的去痰方法應為喝水與蒸氣治療。只有在確定有下呼吸道感染時，才需以拍痰方式除痰。

迷思7. 有喘鳴聲時就是氣喘發作。
事實：氣管會因為發炎或痰液阻塞等原因變得狹窄，而產生喘鳴聲，因此，並非只有氣喘發作時才有喘鳴聲。罹患氣管炎時，異常呼吸聲主要是以痰聲為主，喘鳴聲不一定會發生；反之，氣喘發作時由於氣管攣縮，症狀表現會以喘鳴聲
為主。

迷思8. 有鼻涕一定要抽吸，才好得快。
事實：感冒時會產生鼻腔分泌物，起初多為水樣清澈，但逐漸會因為暴露在空氣中，且在鼻腔後部凝集，而變為深色黏稠。鼻腔分泌物只有在水樣時，才可以抽得出。當分泌物變得黏稠時，勉強抽吸則可能會傷害到鼻黏膜，且效果不佳，並會讓孩子留下恐懼的印象。此時應以蒸氣治療為宜，並且
每天應多做幾次。

迷思9. 感冒流膿鼻涕時，就得吃抗生素。
事實：感冒是由病毒感染所引起，因此服用抗生素並無效果。只有當感冒引起繼發性的細菌感染時（如細菌性鼻炎、中耳炎、細菌性肺炎），才需進一步使用抗生素治療。一感冒就服用抗生素不但容易延誤治療，更可能造成抗藥性，後果極為嚴重。建議爸媽應養成習慣主動向醫師詢問是否有開立抗生素，若有，就應請醫師告知非使用不可的原因與疾病名稱。

迷思10. 感冒會引起鼻子過敏。
事實：感冒是病毒感染疾病，鼻過敏則是基因遺傳的過敏性疾病，兩者之間不相關，不會由其中一種轉換為另一種。

感冒禁忌的迷思

迷思11. 天氣變冷或受到風寒，易罹患感冒。
事實：不管是否感到寒冷，只要病毒粒子進入鼻腔，就會造成感染。不過，有研究指出，當身體處在濕冷的狀態下，鼻腔黏膜的血流會減少，而使得進入鼻腔的免疫細胞減少，此時便會影響正常免疫力的運作，如已有病毒進入鼻腔，就比較容易引起感冒。

迷思12. 暖氣會使鼻黏膜乾燥，而易感冒。
事實：鼻腔黏膜乾燥其實並不是造成感染的必要因素，真正的關鍵還是在於病毒粒子是否有進入鼻腔之內。此外，鼻黏膜對於低潮濕度的忍耐度相當高，在低潮濕度時仍能保持正常的清除功能。

迷思13. 感冒時喝牛奶會使得鼻分泌物變多。
事實：牛奶的成分與鼻分泌物的產生並無任何關係。澳洲的一項研究指出，感冒時多喝牛奶與否，對鼻分泌物的生成量並沒有影響。

迷思14. 感冒喉嚨痛時，不能吃冰涼食物。
事實：喉嚨發炎表示黏膜像皮膚般已有發紅、腫脹或破皮等狀況，此時不宜攝取熱燙食物，以免傷到喉嚨。迄今並無醫學報告指出冰涼食物對喉嚨發炎有害，有時，食用適量的冰涼食物反而會讓孩子的喉嚨較為舒服，也能紓緩發炎反應。

迷思15. 感冒的時候不可以吹風，否則會二度感染或加重病情。
事實：感冒有一定的病程，並不會因為吹風或是溫度改變，病程就延長或病情加重。除非有繼發性的細菌感染，否則不會在短時間內又發生另一次的病毒感染。天氣好時不妨帶孩子出去散步、曬太陽，不用整天都將孩子鎖在家裡。

迷思16. 感冒時吃大量維生素C，可以幫助痊癒。
事實：已有多篇大型研究報告指出，攝取維生素C不但無法預防感冒，對於緩解感冒症狀也沒有幫助。

迷思17. 感冒時應多喝水，幫助病毒的排出。
事實：感冒時多喝水，有讓身體吸熱能力增加、補充因發燒而散失的水分、稀釋痰液，以及讓喉嚨與鼻腔保持濕潤等好處，然而喝水對於將病毒從體內排出並沒有幫助。